Een
goede sportbeha kan strak aanvoelen in de kleedkamer, maar dit betekent dat je borsten juist goed worden ondersteund. Zo helpt een Sport BH het stuiteren te verminderen, waardoor je rug- en borstpijn kan verlichten. Een goede sportbeha beschermt de "Cooper's Ligaments" van je borsten, waardoor je borsten niet verslappen. Maar hoe moet een sportbeha passen en hoe zorg je ervoor dat je de beste voor jou vindt? Om het je gemakkelijker te maken, hebben we de belangrijkste tips hier staan!
Als je tijdens het uitkiezen van een sportbeha alleen valt voor flitsende kleuren, dan is de kans groot dat je niet precies de juiste koopt. Als je aan het sporten bent, moet je niet alleen goed bewegen, maar ook de juiste uitrusting dragen. Omdat we tegen de zwaartekracht in werken, wordt het erg belangrijk om de juiste sportbeha te kiezen.
Als je benieuwd bent waarom het dragen van een Sport BH nou zo belangrijk is, klik dan hier!
Weet je dat als je sport-bh je niet goed zit en je toch blijft sporten terwijl je hem draagt, dit kan leiden tot musculoskeletale pijn. Een andere studie zegt zelfs dat als je tijdens het sporten niet de juiste sportbeha draagt, het ongemak dat je voelt in de toekomst tot borstkanker kan leiden. Daarom zijn we er vandaag om je te helpen bij het kiezen van de juiste sportbeha voor jezelf.
Wat is nou de perfecte pasvorm voor een Sport BH? Hoe strak moet een Sport BH zitten? Om het juiste niveau van beha-ondersteuning te vinden, moet je eerst nadenken over de activiteiten die je doet. Sportbeha's zijn ontworpen om drie ondersteuningsniveaus te bieden: laag, gemiddeld en hoog, afhankelijk van het impactniveau van de sport. Hoe hoger de impact (meer stuiteren, springen of intensere bewegingen), hoe meer ondersteuning je waarschijnlijk nodig hebt.
Voor activiteiten met een hoge impact, zoals hardlopen, mountainbiken of aerobics, heb je meer ondersteuning nodig om overmatige borstbewegingen te voorkomen, wat kan leiden tot pijn en ongemak. Voor activiteiten met een lage impact, zoals yoga of wandelen waarbij minder intense bewegingen nodig zijn, heb je misschien niet zoveel ondersteuning nodig. Vrouwen met grotere borsten moeten overwegen om sowieso een Sport BH met veel ondersteuning te kiezen, zelfs bij activiteiten met een lage impact. Uiteindelijk zal de beste sportbeha er een zijn die goed zit, comfortabel aanvoelt en past bij jouw persoonlijke stijl en voorkeuren.
Mogelijk heb je meerdere sportbeha's nodig voor verschillende activiteiten, sommige met meer ondersteuning voor activiteiten met een hoge impact, zoals hardlopen, en minder vernauwende beha's voor activiteiten met een lage impact, zoals yoga of wandelen. Het roteren tussen verschillende sportbeha's kan ook het gebruik ervan verlengen.
Hoe lang kan je met een Sport BH doen?
Het is belangrijk om te onthouden dat het dragen van een versleten of oude sportbeha ook kan leiden tot borstpijn en beschadiging van de Cooper's ligaments. Na een lange tijd van dragen zal een Sport BH niet meer het zelfde niveau van ondersteuning bieden. Om je te helpen comfortabel en ondersteund te blijven tijdens het sporten, vervangt u uw sportbeha elke 9-12 maanden.
Hoe moet je een Sport BH wassen?
Een sportbeha gaat ongeveer 40-50 wasbeurten mee, de technische stof die zorgt voor compressie zal bij elke wasbeurt losser worden, waardoor het minder effectief wordt. Om je beha een langere levensduur te geven, was je hem in koud water, vermijd je wasverzachter en bleekmiddel, en droog je hem niet in de droger, aangezien warmte de elastische afbraak versnelt. Droog hem in plaats daarvan plat en als je sportbeha begint te schuren of schuren, investeer dan in een nieuwe.
Sport BH kopen
Nu je de belangrijkste informatie van Sport BH's weet, is het tijd om er zelf eentje uit te zoeken. In ons assortiment zul je merken vinden van Nike, Adidas, Under Armour en meer!