1. Meet je slaghand
Meet vanaf de top van je ringvinger tot de tweede handlijn van je slaghand. Die afstand gebruik je als uitgangspunt voor je gripmaat.
Gripmaat tennisracket: zo kies je de juiste maat
De gripmaat is de omtrek van het handvat van je tennisracket. Een passende grip helpt je het racket ontspannen vast te houden, geeft meer controle en voorkomt dat je onnodig hard moet knijpen. Op deze pagina lees je hoe je je gripmaat meet, hoe je de maat controleert en wat je doet als je tussen twee maten valt.
2. Test de ruimte
Houd het racket vast alsof je speelt. Er moet nog ongeveer een vinger tussen je vingertoppen en handpalm passen.
3. Twijfel? Kies kleiner
Zit je tussen twee maten, dan is de kleinere maat vaak praktischer. Je kunt de grip later vergroten met een overgrip.
Waarom is de juiste gripmaat belangrijk?
De gripmaat bepaalt hoe het racket in je hand ligt. Een te kleine grip kan ervoor zorgen dat je harder gaat knijpen om het racket stabiel te houden. Een te grote grip kan je polsbeweging beperken en het lastiger maken om snel te reageren. De juiste maat voelt stevig, ontspannen en controleerbaar.
- Meer controle Het racket draait minder snel in je hand wanneer de grip goed aansluit.
- Ontspannen vasthouden Je hoeft minder te knijpen om het racket stabiel te houden.
- Betere wendbaarheid Een passende grip helpt bij snelle reacties, volleys en wisselen van grip.
- Comfort tijdens het spelen De juiste maat kan hand-, pols- en armcomfort ondersteunen.
Gripmaat meten
Gebruik je slaghand om te meten. Meet de afstand van de top van je ringvinger tot de tweede handlijn. De uitkomst in millimeters kun je vergelijken met de tabel hieronder. Deze methode is een praktische richtlijn; uiteindelijk blijft passen en vasthouden belangrijk.
| Afstand in mm | Gripmaat | Indicatie |
|---|---|---|
| 100 - 102 mm | Gripmaat 0 | Kleine hand / junior of smalle dameshand. |
| 103 - 105 mm | Gripmaat 1 | Kleine tot gemiddelde hand. |
| 106 - 108 mm | Gripmaat 2 | Veelgekozen maat voor dames en spelers met gemiddelde handmaat. |
| 109 - 111 mm | Gripmaat 3 | Veelgekozen maat voor heren en spelers met grotere handmaat. |
| 112 - 114 mm | Gripmaat 4 | Grotere hand. |
De meetmethode en maattabel zijn bedoeld als richtlijn. Het beste resultaat krijg je door het racket ook echt vast te houden.
Zo test je of de grip goed voelt
Naast meten kun je de gripmaat ook controleren door het racket normaal vast te houden. Sluit je hand rond het handvat alsof je een forehand slaat. De grip moet stevig aanvoelen, zonder dat je hand verkrampt.
- Er past ongeveer één wijsvinger tussen je vingertoppen en je handpalm.
- Het racket draait niet snel weg bij een normale slagbeweging.
- Je kunt makkelijk wisselen tussen forehand-, backhand- en volleygrip.
- Je hoeft niet overdreven hard te knijpen om controle te houden.
Gripmaat te klein of te groot?
Te kleine grip
Een te kleine grip kan ervoor zorgen dat je het racket stevig moet vastknijpen om controle te houden. Je kunt een te kleine grip vaak eenvoudig iets vergroten met een overgrip.
- Racket draait sneller in je hand.
- Je knijpt harder dan nodig.
- Hand of onderarm kan sneller vermoeid aanvoelen.
- Oplossing: overgrip of gripvergroting laten beoordelen.
Te grote grip
Een te grote grip is lastiger kleiner te maken. Je pols kan minder vrij bewegen en snelle gripwissels voelen minder soepel. Daarom is het bij twijfel vaak verstandiger om niet te groot te kiezen.
- Minder wendbaar bij snelle slagen.
- Gripwissels voelen trager.
- Je kunt minder ontspannen spelen.
- Oplossing: kies bij twijfel liever een maat kleiner en werk met een overgrip.
Grip vergroten met een overgrip
Een overgrip is een dunne extra grip die je over de bestaande basisgrip wikkelt. Hiermee kun je het handvat iets dikker maken en tegelijk het gevoel, de demping en de vochtopname verbeteren. Dit is vooral handig als je tussen twee gripmaten valt.
- Maakt het handvat iets dikker.
- Geeft extra grip en fris gevoel.
- Kan vervangen worden wanneer hij glad of vuil wordt.
- Handig om een kleine gripmaat nauwkeuriger passend te maken.
Gripmaat en je tennisracketkeuze
Gripmaat is één onderdeel van je tennisracketkeuze. Kijk daarnaast ook naar gewicht, bladgrootte, balans, lengte en je niveau. Een beginnende speler zoekt vaak een vergevingsgezind racket, terwijl een gevorderde speler meer controle of gevoel wil.
Twijfel je nog over het juiste racket? Lees dan ook onze adviespagina welk tennisracket past bij mij of bekijk direct alle tennisrackets.
Maak je tennisuitrusting compleet
Heb je de juiste gripmaat gevonden? Dan kun je je tennisuitrusting verder compleet maken met tennisschoenen, tennisballen en geschikte tenniskleding. Goede schoenen geven grip op de baan, terwijl tennisballen en kleding afhangen van speelniveau, ondergrond en persoonlijke voorkeur.
- Tennisschoenen Kies schoenen die passen bij de ondergrond waarop je speelt.
- Tennisballen Let op type bal, duurzaamheid en speelniveau.
- Tennisshirts Kies ademende kleding met genoeg bewegingsvrijheid.
- Tennisrokjes Comfortabel en praktisch voor trainingen en wedstrijden.
Tennisracket kopen bij Herqua
Weet je welke gripmaat je nodig hebt? Bekijk dan online onze tennisrackets of kom langs in de winkel voor persoonlijk advies. We helpen je graag met gripmaat, racketgewicht, bladgrootte en de juiste combinatie met schoenen, ballen en tenniskleding.
Verder kijken bij Herqua
Tennisrackets
Bekijk rackets voor ieder niveau
Tennis
Alles voor training en wedstrijd
Welk tennisracket?
Hulp bij het kiezen van je racket
Tennisschoenen
Grip en stabiliteit op de baan
Tennisballen
Voor training en wedstrijden
Tennisshirts
Ademende shirts voor op de baan
Tennisrokjes
Comfortabele tennisrokjes
Veelgestelde vragen over gripmaat
Hoe meet ik mijn gripmaat?
Meet met je slaghand de afstand van de top van je ringvinger tot de tweede handlijn. Vergelijk de afstand in millimeters met de gripmaattabel.
Wat als ik tussen twee gripmaten val?
Kies meestal de kleinere maat. Je kunt de grip eenvoudig iets vergroten met een overgrip, terwijl een te grote grip moeilijk kleiner te maken is.
Hoe voelt een goede gripmaat?
Een goede grip voelt stevig en ontspannen. Je hoeft niet hard te knijpen en het racket draait niet snel weg in je hand.
Kan een overgrip mijn gripmaat vergroten?
Ja. Een overgrip maakt het handvat iets dikker en geeft vaak ook extra grip, demping en vochtopname.
Is gripmaat hetzelfde voor alle tennisrackets?
De gripmaat wordt op dezelfde manier aangeduid, maar het gevoel kan per merk en model iets verschillen door de vorm van het handvat en de gebruikte basisgrip.
Tip: neem bij twijfel je huidige racket mee naar Herqua. Dan kunnen we je bestaande grip vergelijken met een nieuwe maat.
Gripmaat tennisracket
De gripmaat duidt de omtrek van het handvat van een tennisracket aan. Het is belangrijk om de juiste gripmaat te kiezen, omdat je anders misschien teveel in je racket gaat knijpen en dit kan blessures veroorzaken maar ook kramp in je hand. Maar hoe kun je nu zelf de juiste tennisracket gripmaat meten? 
Het belang van de juiste gripmaat
Het is belangrijk dat je de juiste maat tennisgrip kiest. Dit zal je niet alleen helpen om beter te tennissen, maar het kan ook een rol spelen bij het stoppen van knagende pijntjes zoals een tenniselleboog. Daarnaast zorgt de juiste tennisracket gripmaat ook voor de meeste demping, in combinatie met de juiste bespanning.
Grip wordt gebruikt om de hoek aan te passen waarmee je racket in contact komt met de bal. Serieuze spelers zullen tijdens de wedstrijd van grip veranderen, afhankelijk van of ze serveren, volleys, backhands enz.
Grotere greepmaten kunnen beter worden gebruikt voor schoten die meer kracht vereisen, zoals een smash, maar die de manoeuvreerbaarheid van de pols beperken. Dit betekent dat je meer schokken opvangt en minder controle over de bal hebt, wat meer druk uitoefent op de spieren en pezen in je pols en elleboog. Kleinere grepen zorgen voor meer bewegingsvrijheid, maar vereisen dat de speler het racket steviger vasthoudt om dezelfde hoeveelheid kracht te genereren. Dit kan op den duur leiden tot overbelastingsblessures aan de pols.
Een van de belangrijkste stappen om dit soort verwondingen te voorkomen, is ervoor te zorgen dat je om te beginnen de juiste gripmaat koopt. Bij het kopen van een racket is er een eenvoudige test die je kunt doen om te zien of het racket de juiste gripmaat voor j heeft, in plaats van alleen maar te kiezen wat comfortabel aanvoelt.
Er is een scala aan gripmaten om je te helpen je prestaties te perfectioneren, maar de juiste maat vanaf het begin is de meest effectieve manier om je spel te verbeteren en het risico op blessures te minimaliseren. Naarmate je vordert en verbetert, zul je een natuurlijk gevoel krijgen voor welke grip beter bij welk schot past.
Grotere greepmaten kunnen beter worden gebruikt voor schoten die meer kracht vereisen, zoals een smash, maar die de manoeuvreerbaarheid van de pols beperken. Dit betekent dat je meer schokken opvangt en minder controle over de bal hebt, wat meer druk uitoefent op de spieren en pezen in je pols en elleboog. Kleinere grepen zorgen voor meer bewegingsvrijheid, maar vereisen dat de speler het racket steviger vasthoudt om dezelfde hoeveelheid kracht te genereren. Dit kan op den duur leiden tot overbelastingsblessures aan de pols.
Een van de belangrijkste stappen om dit soort verwondingen te voorkomen, is ervoor te zorgen dat je om te beginnen de juiste gripmaat koopt. Bij het kopen van een racket is er een eenvoudige test die je kunt doen om te zien of het racket de juiste gripmaat voor j heeft, in plaats van alleen maar te kiezen wat comfortabel aanvoelt.
Er is een scala aan gripmaten om je te helpen je prestaties te perfectioneren, maar de juiste maat vanaf het begin is de meest effectieve manier om je spel te verbeteren en het risico op blessures te minimaliseren. Naarmate je vordert en verbetert, zul je een natuurlijk gevoel krijgen voor welke grip beter bij welk schot past.
Of je nu op zoek bent naar een beginnersracket, intermediate racket of geavanceerd racket, de gripmaat is iets dat het verschil zal maken. Je investeert goed geld in je racket, dus zorg ervoor dat je iets krijgt waar je comfortabel mee speelt en dat je in staat stelt om goed tennis te spelen. Het duurt maar een paar seconden om ervoor te zorgen dat je de juiste maat tennisgrepen hebt, dus meet je gripmaat op de onderstaande manier en zorg ervoor dat je de juiste gripmaat krijgt.
Gripmaat meten
De beste manier om erachter te komen wat voor jou de beste tennis gripmaat is, is door simpelweg de afstand te meten tussen de top van je ringvinger (van je slaghand) en de tweede handlijn (zie het plaatje hieronder). Vervolgens kun je in de tabel hieronder de juiste gripmaat aflezen. Als je vastzit tussen twee maten, is het meestal beter om voor de kleinere te kiezen, omdat je altijd extra grip kunt toevoegen om de maat te vergroten. .jpg)
| Afstand in mm's | Gripmaat |
| 100-102 | 0 |
| 103-105 | 1 |
| 106-108 | 2 |
| 109-111 | 3 |
| 112-114 | 4 |
De juiste gripmaat gevonden en klaar voor het uitzoeken van een nieuw tennisracket? In onze tennisshop hebben wij nog veel meer spullen voor tennis, denk bijvoorbeeld aan tennisballen, tennis shirts, tennis rokjes en natuurlijk ook tennisschoenen. Ben je benieuwd naar welk tennisracket het beste bij jou past, lees dan onze adviespagina!
Tennisracket kopen
Wil jij nou graag een tennisracket kopen? Dan ben je bij Herqua aan het juiste adres! Wij bieden bij Herqua namelijk een groot assortiment aan tennisrackets aan speciaal voor iedere tennisser. Ben je nog opzoek naar een nieuw tennisracket? Neem dan snel een kijkje hier beneden door op de knop te klikken!
